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言葉のちから

電車でスマホの肘があたる!?こんなときの対処方法について

      2016/11/07

電車でスマホの肘があたる!?こんなときの対処方法について

人のふり見て我がふりなおせ?電車でのスマホのマナー、あなたは守れていますか?

人に肘があたっていたりはしませんか?気になる電車でのスマホのマナーについてご紹介いたします。

怖いスマホの病気になりかねない!?

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電車のスマホで肘が当たるのって注意してもいいの?

注意してもOKです。その代わり、「肘が当たるから、スマホやらないで」、はNGです。

「こっちには肘を当てないでね」、と言うだけでOKです。これだけと思いますが、相手はこれだけで、やっと認識するのです。

そして、「こっちには」という言葉が重要で、絶対に省かないで下さい。この言葉があるだけで、こっちだけ否定で、全否定とは思われないからです。

マナーの悪い人は、全否定されると、逆ギレや無視をしやすいのです。そして、迷惑をかけてるのに、恥をかく事も嫌がります。

しかし、これさえしないで注意すれば、簡単に、それだけは辞めるのです。例えば、イヤホン音漏れなども、面と向かって「うるさい」ではNGです。

折角、面と向かって注意出来るのなら、動作だけで、知らせれば良いのです。私はこんな時、ボリュームの上げ下げを指でして、相手に教えます。

たったこれだけですが、相手は素直に音を小さくして、被害はなくなります。マナーを守ってない人を、マナーを守ってる人が、目上から注意する。

これでは、マナーを守ってない人も、恥をかくし、時には反抗もするのです。

迷惑な事があったら、相手が簡単に辞める方法で、教えれば良いだけです。ですから、注意したら辞めるかは、注意の仕方次第では辞めます。

しかし、注意の仕方が悪ければ、辞めずに無視されるか、口論になるでしょう。肘を軽くしめてスマホすれば、スマホをしても、肘が当たる問題はなくなります。女性なら、ウエストが細くなるのに、これをしない女性ばかりで、勿体ないです。男性も、姿勢よく座れば、2~3cm身長が伸びるのに、勿体無いです。

このどちらかをすれば、肘が当たる被害がなくなり、メリットもあるのにね♪
引用元-スマホ使用時の両肘に迷惑しています。 – まったくスマホの普及にともない殆… – Yahoo!知恵袋

電車でスマホを使って肘があたるのはすごく不快!

人の背中に手の甲を置いてスマホをいじる奴

電車の中でスマホをいじるなとは言いません。DSでもPSPでも本でもいいです。でも、人に不愉快な思いをさせてまですることではない事は理解したほうが良い。
引用元-満員電車の迷惑な奴あるある | 広報浅羽

声を出して怒りをあらわにする奴

満員電車における『無言』の小競り合いはどうしても起きてしまうものです。この小競り合いに正義などありません。先に手を出してしまう方も、やり返してしまう方も同様に『悪』であると私は考えています。

にも関わらず自分を正当化して、声を上げて他人を避難する行為は身勝手であると言わざるを得ないし、当人同士の不愉快さを周りにも広める行為であるため余計タチが悪いです。

びっくりしたのが「痛いんですけど!」に続く言葉が「女性なんですけど!」で少し笑ってしまいました。その考え方、人として間違ってませんか?

ただ、ここで黙ってしまうのも周りに痴漢と勘違いされてしまう可能性があるので、淡々と「痛いのでやめて下さい。本当に困ります。」と、伝えるようにします。おもいっきり睨まれましたけど。無視したらそれっきりでした。
引用元-満員電車の迷惑な奴あるある | 広報浅羽

身勝手な行動をしてしまう心理

この人達は車内にいる人達が等しく不愉快な思いをしているということへの理解や想像力が乏しいです。自分だけが被害者で嫌な思いをしている。だからその嫌なことを相手に返しても良い。そう考えています。
引用元-満員電車の迷惑な奴あるある | 広報浅羽

電車でスマホばかりしてると「スマホ肘」に!?

「最近、肘のあたりがなんだか痛むな~」
なんて、原因のよくわからない肘の痛みに悩んでいる方、いらっしゃいませんか?
もしかするとその痛み、通称「スマホ肘」と呼ばれる症状かもしれませんよ!

今は肘も痛くないし関係なーい! なんて思っている、そこのアナタ!
用事がなくてもついついスマホを手に持ってしまうなら、電車の移動中はほとんどスマホを見てしまうなら、残念ながら立派な「スマホ肘」予備軍に認定です!
引用元-長時間スマホが肘の痛みに!? 「スマホ肘・改善ストレッチ」とは? – モバレコ

スマホ肘と一口に言っても、実は2種類の症状があります。

ひとつは、正式名称が「上腕骨外側上顆炎」というもの。
手のひらを上にして腕を伸ばしたとき、親指側(つまり外側)の筋肉が突っ張って肘を痛めているパターンです。
スマホを持って親指で長時間操作をしていると、骨に付着する外側上顆(親指側の筋肉)を引っ張って引き起こされる炎症です。

「上腕骨外側上顆炎」
もうひとつは、「上腕骨内側上顆炎」というもの。
手のひらを上にして腕を伸ばしたとき、小指側(つまり内側)の筋肉が突っ張って肘を痛めてしまうパターンです。

最近のスマホは画面が大きいので、手に持つ時に知らず知らずのうちに小指の筋肉に無駄に力が入っていることがあります。その普段使わない小指側の筋肉に力が入り続けると、骨に付着する内側上顆(小指側の筋肉)を引っ張って引き起こされる炎症です。

引用元-長時間スマホが肘の痛みに!? 「スマホ肘・改善ストレッチ」とは? – モバレコ

スマホ肘のように・・・スマホでこんな症状が!?

スマートフォン症候群の代表的な症状

肩こり
スマホを使用するときは、どうしても頭が下がりがち。この姿勢を長時間続けていると、首の後ろから肩にかけて筋肉が強張り、血流が悪化。それが肩こりの原因となります。
引用元-スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!? 急増する「スマートフォン症候群」|eo健康

眼精疲労、ドライアイ
「眼精疲労」というのは、一晩ゆっくり睡眠を取っても目のかすみや痛みが治らない状態。ドライアイは涙の量が減るなどして、目の表面に傷が生じる病気です。これらは、スマホの画面を見るときに、自然と瞬きの回数が減り、目の乾いた状態が続いて疲労してしまうことが原因です。
引用元-スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!? 急増する「スマートフォン症候群」|eo健康

スマホ巻き肩
スマホの使用で体が丸まり、頭を前に出すような形、つまり猫背になってしまい、肩が内側に丸まった状態のこと。肩こりの原因になる他、放置すると片頭痛や目のかすみなどが出る場合も。

ドケルバン病
ドケルバン病とは「狭窄性腱鞘炎」という腱鞘炎の一種。手首の親指側の腱鞘に炎症が起こるもので、妊娠時や産後、更年期の女性、そして指を頻繁に使うことで起こる病気です。手首の親指側に痛みや腫れが生じ、再発を繰り返す場合は手術をすることもあると言います。

VDT症候群
長時間ディスプレイを見ることで起こる健康トラブル。目の疲労や、首・肩・腕・腰のこりや痛み、精紳にもその症状が現れることがあります。
引用元-スマホの使いすぎで肩こり、頭痛、吐き気まで!? 急増する「スマートフォン症候群」|eo健康

電車でのスマホのマナーについて

電車の中での操作に注意しよう

まず落ち着こう

満員電車の乗車時に、フリックや端末を傾けるなどの操作で動いたヒジが当たり、気づけば自分だけ立っている幅が狭くなっていたことがあります。

車内はただでさえ周囲との間隔が狭いので、多くの人に迷惑がかかります。満員電車でのプレイは避けるようにするのはもちろん、他人に接触しないように注意しましょう。

撮影する場所・対象に気を配ろう

配慮して撮影を

ところ構わずスマホのカメラで撮影している人に出くわしたことはありませんか。SNSの普及で、見た瞬間に撮影・即アップする人が増えています。

もし自分がこっそり撮影され、写真を公開されていたら…考えるだけでも恐ろしくなりますよね。相手に不安を与えないためにも、公共の場で撮影する時は、できる限り他人の顔が写らないように配慮しましょう。

見える距離でも画面をのぞかない

のぞき見厳禁

スマホを見ている時、背後から視線を感じることがあります。画面が大きいスマホでは、近くにいる人が何をしているのか見ることができてしまうため、つい視界に入ってしまうのでしょう。

しかし、のぞかれていい気はしません。のぞき見はプライバシーの侵害です。どんな状況下にあっても、意識的に見ないよう心がけましょう。
引用元-スマホの常識!マナーを守って気持ちよく使おう | andronavi(アンドロナビ) – アンドロイドの日本最大級アプリ紹介サイト

 - 雑学

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