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言葉のちから

腕時計をしている時に手首が痛いと感じたら!その原因と対処法

      2016/11/18

腕時計をしている時に手首が痛いと感じたら!その原因と対処法

仕事に必要だったり、ファッションとして腕時計をつける時に何だか手首が痛いと感じたら・・・

その原因や対処法、腕時計を外しても治らない場合の考えられる原因などを調査!

原因を知って、お気に入りの時計を快適に身につけましょう!

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腕時計で手首が痛い時、その原因をご紹介します

◇バンドを締め付けすぎている

あなたの時計バンドの素材は何ですか?
金属、ラバー、革など素材は様々ですが、ピシッと締めている場合、痛みの原因はそれかもしれません。

金属なら長さを一段階追加するか、ラバーなど穴が開いているバンドは一個下の穴にしてみてはどうでしょうか?

金属は硬いので、密着していると痛くなる場合があります。
またラバーや革の場合、穴が歪んでしまう原因にもなりますので注意が必要です。

◇リューズ(竜頭)が当たって痛い

手首を曲げた時に、手の甲側にリューズが当たって痛い場合があります。
そんな時は時計の位置を肩側にちょっと上げると、手首を曲げた時にリューズが当たらなくなるので快適です。

もう一つの手段として、時計をする腕を変えること。
例えば、左腕に時計をしている場合、ほとんどの時計のリューズは手の甲側に向いています。
これを右腕にしてしまえば、リューズは肩側に向くことになりますので、痛くなることはなくなるでしょう。

しかし、今まで左腕にしていたものが、急に右腕にしてしまうと違和感を感じるかもしれません。

Apple Watchの場合は、設定でリューズの位置を変える事ができますので、知らぬ間にスクリーンショットが大量に!という人は是非変えてみて下さい。
引用元-腕時計で手首の骨が痛い時の対処法!適切な位置の測り方 | ひろげる.コム!

これを知っていると腕時計をしても手首が痛いことはない

正しい手首の測り方

腕時計のベルトを調整する際に、手首のどこを基準に長さを測れば良いのでしょうか?腕時計を付ける正しい位置は、手首の付け根付近の出っ張った骨の下と言われています。出っ張っている骨にベルトを巻きつけると痛いので、必ずその下に腕時計を付けるようにしましょう。

手首の太さの測り方としては、この骨の下にメジャーを巻きつけます。必ず力を抜いた状態で太さを測るようにしましょう。メジャーは軽く食い込む程度の巻きつけ具合が良いとされています。この測り方で計測した手首の太さを元に腕時計のベルトを調整していきます。

正しい腕時計の付け方

腕時計は、左右のどちらに付けなければならないというルールはありません。自分が使いやすいと感じた腕に付けても良いとされています。しかし、一般的には腕時計は利き腕と反対側の腕に付けるのが一般的とされています。それはなぜでしょうか?

■作業の邪魔になるから
利き腕に腕時計をつけていると、ペンを使う時やパソコンのキーボードを使用する時に邪魔になります。また、リューズを操作する時には利き腕の方がやりやすいといった理由もあります。先に挙げた、リューズの位置で付ける腕を変えるといった理由もあります。
引用元-手首が痛いのは腕時計が原因?正しい付け方を学ぼう| mono studio【モノスタジオ】

腕時計に手首の毛が挟まって痛い場合、どうする?

腕毛を除毛した結果、第一の目標である「毛が挟まらない」はクリアしました。

手をブンブン振っても少しも痛くないことには、感動しましたよ( ´∀`)b

ただそれ以外にも、意外なところでメリットがあったんです。

時計が映えるようになった(;゚ロ゚)

私は時計を置いて楽しむのも好きですが、やっぱり腕につけている時計を見るのが好きです。

気に入った時計だと、「いやぁ~かっこいいわぁ~(^O^)」なんて思いながら、ずっと見ちゃうほどです(笑)ただ腕毛を処理して気がついたんですが、明らかに時計のフェイスが際立ってるんですよ。

ちょっと視界に入るだけで、「キラッ」って感じです。これって、女性に時計を気づいてもらいたい時なんかにも、効果があると思います。

女性の場合、時計よりももじゃもじゃの腕毛の方を見ちゃうことも多いそうなので( ´∀`)

自分で楽しむ分にも、女性に「その時計かっこいいですね」って言ってもら分にも、腕毛はない方が良いな~と思いました。

引用元-腕時計の金属ベルトに腕毛が挟まって痛いあなたへ 対処方法を教えます!  | もじゃ男の自宅で脱毛実践記

時計が映えるように腕の毛を除毛する方法

自己処理するなら?

トリマーや電気シェーバー

ひじ下の毛が薄く目立ちにくい方は、トリマーでの処理でも大丈夫です。トリマーなら思いついたときにササッとできて肌への負担も少ないです。
毛が濃い場合はトリマーでは切れ味が悪いので、電気シェーバーでの処理の方が良いでしょう。
引用元-ひじ下(腕)の毛の処理|ムダ毛処理の「一番いい方法!」を見つけよう

脱毛

肘下は、油断しているとムダ毛を人に見られがちな部位です。
長袖を着ているときでも腕まくりをしたり上着を脱いだりしたときに、そうでなくても袖の隙間からムダ毛が見えてしまうことがよくあります。
いつ誰に見られても恥ずかしくないように、お手入れ不要の状態にしておくことが望ましいです。
引用元-ひじ下(腕)の毛の処理|ムダ毛処理の「一番いい方法!」を見つけよう

3つの脱毛方法

脱毛のやり方は大きく分けると3種類。エステや脱毛サロン家庭用脱毛器クリニックです。

脱毛サロン
低料金で肌にも優しいのが特徴です。 キャンペーンで、数百円で脇脱毛ができるなど手軽に始められることから人気が高く、現在の主流となっている脱毛方法です。
家庭用脱毛器
自宅にいながら、好きな時間に、自分で脱毛処理を行えます。手に入れてしまえばあとは使い放題なので、処理したい部位が多いほどお得になります。
クリニック
料金は高いですがハイパワーな脱毛処理が可能です。但しその強いパワーのため肌や毛穴への負担が非常に大きく、後遺症が残る可能性もあるため、当サイトではオススメしていません。
引用元-脱毛で、ムダ毛処理いらずのスベスベ肌に|ムダ毛処理の「一番いい方法!」を見つけよう

手首が痛い!負担になっている原因は時計以外にもあります。

手首を動かしたときに痛む場合も同じように原因は違ってきます。手首を内側に曲げた時に痛む場合はどちらかと言えば尺骨に関係する場合が多いですし、手首を外側に向けて曲げた時に痛む場合は橈骨に関係する場合が多いです。
場合によっては正中神経にも関係してくるでしょう。

また手首を痛める要因となるものは、生活の中では多く存在しています。
例えばパソコンでのマウス操作です。デスクワークなどでマウスを操作するときの姿勢や力の入れ具合が悪ければ、すぐに手首を痛めてしまうこともあるでしょう。近年ではスマホも原因として多くなってきています。スマホを長時間扱う場合や操作を片手で行う場合などが手首に負担をかけることになります。
基本的には手をよく使う仕事や重たいものを持つ仕事をしている方も手首を痛める機会が多くなります。特に手首に負荷が掛かっている状態が一定期間継続することが、痛めやすくなる原因となります。
これらは出来るだけ避けるようにしましょう。
引用元-手首が痛い原因とは -【手首の痛み.com】

 - 雑学

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