言葉には力がある。情報には世界を変える力がある。

言葉のちから

大学受験が不安すぎて勉強に集中できない!?不安を払拭する方法

   

大学受験が不安すぎて勉強に集中できない!?不安を払拭する方法

大学受験で一番不安なのは勉強ではないでしょうか?どんなに勉強しても合格できるのか不安はつきないですよね。

思うように成績が伸びず不安すぎて勉強が手につかなくなることもあるようです。

不安を払拭する方法や自信を付ける方法をまとめました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

no image
上手に駐車場に車を停めるコツやポイントをまとめてみました!

バッグで駐車場に車を停めるためのちょっとしたコツ! バ...

no image
車のボディのキズ消しにはコンパウンドが効果的です!

車のボディのキズ消しのコンパウンドとは一体どんなもの? ...

no image
私立大学の学費が払えない場合の対処方法について解説します!

私立大学の学費が払えない時は、まずは相談してみましょう!...

no image
日本や世界の空港で着陸が難しい空港はここだ!

日本にも着陸が難しいとされる空港はあるのか? 長野の信...

no image
学校へ行きたくない理由には病気の影が潜んでいる可能性も!

学校へ行きたくない病気について 学校に行けなくなった子...

no image
お酒が強い人に基準はない?焼酎が飲める人は強いのか調査!

お酒が強い人の基準って考えたことありますか?それは量なの...

no image
すっぴんでも目が大きい印象になれる目の周りのマッサージ法

ぱっちり大きい目が素敵!でもアイメイクを落とすと…う~ん...

no image
長女や長男や次男や次女の産まれきた順番に性格は関係しているのか

長男長女や次男次女の兄弟で産まれる順番で性格は決まってい...

no image
コンビニのバイトは廃棄商品を食べれる?〇〇にならないように!

コンビニでバイトしたらお弁当などの廃棄商品を食べれるって...

no image
これでスッキリ!気まずくならずに友達と絶縁する方法

どうしても苦手な友達っていたりしますよね・・・。無理して...

no image
夫がプレゼントをくれないと嘆いている奥様へ

夫と言う生き物は気が利かないのです。 プレゼント→...

no image
彼から連絡がない!1ヶ月も連絡しない男性の心理とは

彼からの連絡がなくなって1ヶ月。いったいどういうつもり?...

no image
中卒で就職するのは難しい?中卒の男性が就ける職業について

中卒で就職する場合、選べる職業にはどんあものがあるのでし...

b830bf7aea79c01023838e56f6999b0e_s
大学はクラスがない?大学で友達を作る為のポイントをご紹介

大学ではクラスがないって聞いたけど、どうやって友達を作るの?...

de23e88ffc45a3142d80dfb57b9e2431_s
上司のメールに追伸は使ってもいい?気になるビジネスマナー

上司にメールを送るとき、追伸やPSは使ってもいいのでしょうか...

75d81b971cf9951b53190d9337ef092a_s
お母さん必見!子供と性格が合わない時の対応について

性格が合わない感じる子供とどう向き合ったらいい? 子供に合...

cdd37ee89530b2230569b269f5bfc784_s
工事の騒音がひどいすぎる!苦情はどこへ!?

工事の騒音などがひどくて困っていませんか?苦情を入れたいがど...

fee863afc9ae5ac3567fd8ecdeecb1c1_s
胃のムカムカが続く時に考えらる病気と危険なサインとは

朝起きて胃がムカムカするが続くことや胃が気持ち悪いなんて経験...

8c15cf8b93f678c87ef45300561e906c_s
コンビニのバイト店員に告白して成功するまでの秘訣!

いつも行っているコンビニ。その店でバイトをしている子を好きな...

792200a2ec7c20a05ba9b7304b16908b_s
イタリアの南部と北部の様々な違いはここだった!

イタリア南部と北部では同じイタリアでも違うところは多いの? ...

スポンサーリンク

大学の受験勉強で過去問が手に付かないほど不安な場合は

今は焦って過去問が手に付かない。

であるなら、「一時的に」という条件をつけて「一時的に過去問を解くのをやめる」のならありです。

その間何をするかというと、これまでやってきたことで記憶があいまいな部分の復習や、模試の復習、弱点カードの復習など、【「大事な分野であいまいな部分」 を徹底的につぶしていく作業 】をやります。

この勉強は基本的に「復習」ですから過去問ほどエネルギーはかかりません。

しかも、直前にいずれ必ずやっておかないと
いけない最終チェックでもあり、

あいまいな部分を最後につぶしていく重要な作業なので、

短期間でかけた時間分以上の実力上昇も十分期待できます。

いずれにしろ、最終チェックの復習系を
中心にやってみてください。

これは現実逃避ではありませんし、しばらくそれを続けていけば、再び過去問をやろうと思えてくる可能性は高いです。

過去問は当然いずれやる必要がありますが、
どうしても今現在は手が付かないなら「一時的に」過去問はやめて、

最終チェック系の復習にしばらくシフトしてみると時間も無駄にならずに済みます。
引用元-Q,過去問が手につかないほど不安です | 勉強の集中力が10倍アップする秘訣~早稲田集中力研究会 公式サイト~

大学受験の勉強に悩んだり不安でも逃げてはいけない

悩みや問題を解決するときに大事なのは、何がネックなのかを考える事

受験勉強をしていると、いろいろな不安や悩みが出てくると思います。

心配事はどんどん出てきておかしくありません。

不安や問題が出てきたときに解決していくために、大事になるのが、一つ一つ進んでいくということです。

一気にやるというのは精神的にきついものがあります。

あなたの精神状態を改善するためには、どの部分が問題なのかを考え、解決策を探り、それらを実際に試してみる、という事が必要になります。

もう一つ大事な事は、その不安から逃げてはいけないという事です。

”ホントは”解決したいのに、ゲームをしたり、マンガを読んだりしていては、ずっとその精神状態で過ごしていかなくてはならないのです。

なぜならば、その不安の解決策は、「ゲームをすること」ではないし、「漫画を読むこと」ではないからです。

ゲームで遊んだり、テレビを見たりすれば、”一時的には”その辛い気持ちから逃れることができます。”一時的には”その精神的に辛い感情を薄めることはできます。
引用元-勉強をしている時の不安や悩みを解決する方法とは?

大学の受験勉強で不安になったら自信を付けよう

自信をもつには、二つ

今、大切なことは、「今、やるべき勉強」に一心不乱に集中することです。

そのような状況を作る為に非常に大切なことは、自信をもつことです。

自信は、効果的な効率的勉強をもたらします。

それを邪魔するのが、不安や心配などネガティブな感情です。

その感情は、単なる思い込みであり、事実ではありません。

ほとんど取り越し苦労から生じます。

そこで、自信を持つために二つのアドバイス。

■1)

一つは、勉強の計画が目指す大学に向けて確かな計画になっていること。

即ち、合格への段取りが明快であることです。
引用元-受験勉強の不安を克服し、自信をもつ!

2)

二つ目は、合格するのが当たり前というセルフイメージを作ること。

合格できると自信をもち、合格している人の共通点は、『合格するのが当然』という気持ちになっているといえます。

即ち、合格するセルフイメージ(自分は合格するというイメージ)をもっていることです。

そのセルフイメージは、潜在意識に形成されます。

勿論、合格するための根拠はありません。

しかし、潜在意識が合格というイメージをもってしまうと、合格するのが当たり前という気持ちになり、勉強が気分的に楽になり、自信をもって進めることができるようになってきます。
引用元-受験勉強の不安を克服し、自信をもつ!

大学の受験勉強で不安になった時は上手にリセットすることがカギ

受験に向けた不安は誰にでもあるもの。上手なリセットが大事

受験生が感じる不安や焦りの裏には、「自分がやっている勉強が足りているのか」という気持ちがあると思います。こういう気持ちを少しでも取り除くために、「努力の跡を見える形にする」ことがポイント。
勉強時間を記録する以外にも、問題集に日付を書き込んだり、使い終わったノートやボールペンを取っておいて、勉強の合間に眺めたりすれば、「これだけやったんだ」という自信にもつながるでしょう。

いずれにしても、課題の提出などと違って、受験勉強には明確な終わりがありません。誰しも「これで十分なのだろうか」という不安を感じるものです。だからといって、集中力が途切れたまま勉強を続けたり、睡眠時間を削るのは逆効果。
自分が集中できる時間の長さを把握し、だれてしまうようであれば気持ちを切り替えて、翌日に向けて仕切り直すことも必要です。
引用元-受験生のための“不安”と“焦り”への対処法|ベネッセ教育情報サイト

大学受験に失敗しないために受験に失敗する人の特徴も知ろう

【自分のことなのに他人事!】やる気が無い人

結局落ちている人って、勉強してない人なんですよね。
やり方っていうのは実は二の次で、そもそも勉強してんなければ受かりようが無いのです。

家庭教師をしていると親御さんとも良く進路のこと、生活習慣のことについてお話をします。
その中で多かった悩みが、
・積極性がない
・他人事みたいで、身が入ってない

というものでした。
引用元-【合格の鍵はあなた自身?!】大学受験に失敗し、落ちる人の特徴 | EVOLVE 進化する勉強法=受験に必要な参考書

【ストイックさは必要!】自分に甘い人や、怠け癖がある人

勉強をするにはしているが、明らかにまだやれる!って人がいます。
2時間も勉強したよ~って自慢しちゃうタイプの人です。

正直、勉強の時間は多くの参考書でも書かれていますし、いろんな人も言っていますが、あまりいい指標ではありません。
やった量が問題であり、同じ量なら10分でします人のほうがよっぽど偉いのです。
2時間もやったから、今日はもうしなくていいよね!携帯いじってていいよね!あとは寝るだけだー。
これでは伸びません。
もちろん、2時間も勉強したら休憩は取ったほうがいいです。しかし、とったとしても15分程度で十分です。
引用元-【合格の鍵はあなた自身?!】大学受験に失敗し、落ちる人の特徴 | EVOLVE 進化する勉強法=受験に必要な参考書

 - 勉強・学校

ページ
上部へ