言葉には力がある。情報には世界を変える力がある。

言葉のちから

大人になってもアイデンティティを確立する方法はあります!

      2016/11/30

大人になってもアイデンティティを確立する方法はあります!

自己同一性と訳されている「アイデンティティ」。これって確立する方法ってあるのでしょうか?

大人になってもアイデンティティが確立されていない・・・そんな人のための方法とは?

アイデンティティを確立する方法とは?何が必要なのか、詳しく調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

353517
マンションの騒音は意外な音の伝わり方をしていたことが判明!

マンショントラブルで一番多いのが騒音です。音の伝わり方は家屋...

499725
放置すると病気の原因に!ベットのマットレスのカビ対処法

布団と違い干すことが難しいベットのマットレス。いつも見ない裏...

628929
ハローワークに紹介されてから面接までの流れとは?面接の受け方

ハローワークから仕事を紹介してもらって面接を受けるときのポイ...

473744
ドグマチールが副作用で太るのは何故!?気になる原因と対処法

抗うつ剤の一種であるドグマチールは、副作用で太ると言われてい...

629590
ステンレスのキッチン、毎日の手入れがお掃除をラクにする!

ステンレス製のキッチンは手入れがラク!とはいえ日々の汚れは徐...

d9ce16912e8a716481ca7c8a85fdd0c3_s
【ガムが髪の毛に付いた…】ピーナツバターが解決してくれる!

ガムが髪の毛についてしまった…小さなお子さんがやってしまいそ...

d4b73eb873691c919c11dceda16e8067_s
アパレル接客の声かけのコツは?売れる店員はここが違う!

アパレル業は接客が命。声かけにもテクニックが必要です。 ...

8f6276b8548ceed34538d2d0fae01476_s
【園芸初心者は必見】土の表面にカビが生える原因と対処方法

園芸の初心者は土の表面にカビが生えてて驚くこともあるでしょう...

5f65b031dee138d0543f395669f0d417_s
上手に駐車場に車を停めるコツやポイントをまとめてみました!

バッグで駐車場に車を停めるためのちょっとしたコツ! バッグ...

3ba99543d876cc21df51c37ca3dc3321_s
車のボディのキズ消しにはコンパウンドが効果的です!

車のボディのキズ消しのコンパウンドとは一体どんなもの? コ...

5a5fba869dc89f8a5e20aeca396c5ba7_s
私立大学の学費が払えない場合の対処方法について解説します!

私立大学の学費が払えない時は、まずは相談してみましょう! ...

7f63e516b6b6fdd1bc81b62f4c2edecf_s
日本や世界の空港で着陸が難しい空港はここだ!

日本にも着陸が難しいとされる空港はあるのか? 長野の信州ま...

a6b7bbbcc02e1fbe59e2f56d59474ef4_s
学校へ行きたくない理由には病気の影が潜んでいる可能性も!

学校へ行きたくない理由は病気かも? 学校に行けなくなった子...

600246
お酒が強い人に基準はない?焼酎が飲める人は強いのか調査!

お酒が強い人の基準って考えたことありますか?それは量なのでし...

570019
長女や長男や次男の産まれきた順番に性格は関係しているのか

長男長女や次男次女の兄弟で産まれる順番で性格は決まっているの...

470790
コンビニのバイトは廃棄商品を食べれる?〇〇にならないように!

コンビニでバイトしたらお弁当などの廃棄商品を食べれるって本当...

191703
これでスッキリ!気まずくならずに友達と絶縁する方法

どうしても苦手な友達っていたりしますよね・・・。無理して付き...

629408
夫がプレゼントをくれないと嘆いている奥様へ

夫と言う生き物は気が利かないのです。 プレゼント→妻が...

087019
彼から連絡がない!1ヶ月も連絡しない男性の心理とは

彼からの連絡がなくなって1ヶ月。いったいどういうつもり? ...

208215
中卒で就職するのは難しい?中卒の男性が就ける職業について

中卒で就職する場合、選べる職業にはどんあものがあるのでしょう...

スポンサーリンク

アイデンティティを確立する方法とは?何が必要?

尊厳というのは私は私でいいんだ、とか私は存在していていいんだといった自己肯定感や、ありのままの自分を認める力を指します。

この尊厳値が低ければそもそも人前で自由に振る舞うことすら難しいでしょう。

尊厳値を高めるのはアイデンティティ確立の前の前提プロセスにあたりますね。

幼少期に尊厳値を十分に高めている人は実社会の中で自由に振る舞い、自己と他者もしくは社会との関わりの中で徐々にアイデンティティを確立していきます。

しかし、尊厳値が低い人は失敗や批判、他人からの評価を恐れて自由に振る舞うことが出来ず自分を守ること(傷つかないこと)が第一優先となってしまうのでアイデンティティ確立の為の重要なプロセスである『試行錯誤』ができないのです。

人から批判されたり評価される『危険領域』で自分を試すことをしないので、いつまで経っても自分のことが分かりません。

アイデンティティを確立するためには自分を試す機会が沢山必要なのです。
引用元-アイデンティティを確立する方法/尊厳と自由を得る【福岡:コーチングセミナー】|福岡:コーチングセミナー 副業/独立/起業 マイケル・ボルダック直伝のコーチングにより目標達成を実現! プロコーチ白石慶次

アイデンティティの確立の方法・・・30歳でも自分らしさは確立できる?

自分らしさを確立するのに遅すぎるということはありません。
30歳でも、まだまだこれからではないでしょうか。

悩んでいても始まりません。
様々な状況で人や物、自然と触れる機会を増やすことだと思います。
試してみることです。
その中で自分が一番居心地のいい場所とか、無理なく素のままでいられる状態はどんなときであるかを見出すことができます。 特に質問者にどんな個性があるのかはわかりませんけど、それは、人や物と触れ合う中でしか磨かれていかないことに留意すべきです。

体験を積んでいく中で、自分のことがわかってきて、堂々と人にも自分を語れるようになります。 とにかく焦らないこと、殻にこもってしまわないことです。
引用元-アイデンティティの確立の仕方 – もう30歳になる女ですが・いまだ… – Yahoo!知恵袋

あなたは十分個性的です

自分らしさが無いなんて、もし本当なら逆にこれから誰にでもなれるということ

あなたは個性が無いんじゃなく、自分の個性を認めることができないだけです

好きな色はなんですか?
好きな食べ物は?
仕事は何をしていて、趣味は何ですか?

特別じゃなくても自分であれば、それでいいんじゃないですか?
引用元-アイデンティティの確立の仕方 – もう30歳になる女ですが・いまだ… – Yahoo!知恵袋

アイデンティティの確立方法・・・私はこう思う

大人になっても、自己が確立できない人っています。

憧れや夢を追いかけるのは悪いわけではないけれど、自分を客観視出来ない人は、その憧れや夢との距離を測れない。
大人になって自己が確立できてる人は、自己を客観視しつつ、その目的や目標との距離がどうすれば縮まるかを考え、手段を見つけて実行している人です。
頭空っぽにして、あーなりたい、こーなりたい、っていうのは、大人ではない。
他人に言われて真似して失敗する。
子どもは、仕方ないですよ。
10代の終わりくらいに自分っていうものがある程度見えてきたりするまでは、憧れたり夢見ても良いと思います。
憧れる人や尊敬できる人がいることは、幸せなことです。
人生のロールモデルとして大切な存在。

でもその人と全く同じにはなれないのです。
その人の結果だけをみても、その人が成り立った過程(生まれや素養や才能や努力)は分からない。
自分の意識と他人の意識を混ぜてうまくいくことなどあまりありません。

他人が出来ることが自分にできない。
悔しい。
なんとかしたい、と思って、努力して解決できることもあれば、できないこともある。
成功体験から学ぶこともあれば、失敗体験から学ぶこともある。

親や先生や先輩や上司からこうやったらいいんじゃないか、と言われてやってみたらうまくいかない。
じゃあどうしたらいいんだろう?
そんな体験の繰り返しから、自分に合ったやり方を見つけて、目的との距離や他人とのコミュニケーション方法を確立していくのです。
自分自身のオリジナリティ、アイデンティテイの確立は、模倣から始まり、成功と失敗を繰り返しながら学ぶことが出来る人だけが身につけることができます。

引用元-アイデンティティの確立とは何か – wataru_m

キャリアチェンジで新しいアイデンティティは確立できる?

1. 最大限の自信をもって自分の新しい職業について話す

自信をもって自己紹介と新しい職業の紹介をしてください。投資銀行家の仕事をやめて花屋になったとしても、誇りをもってそう言ってください。
仕事の内容について簡潔でわかりやすい説明を考えて、それを声に出して言えるように練習しましょう。

2. 仕事の内容に基づいて肩書を説明する

新しい肩書を考えるのに苦労しているなら、仕事の内容に焦点を当ててください。たとえば、栄養指導のコーチだと言いたくないなら、食事やエクササイズを通して病気を治す助けをしていると言いましょう。

引用元-キャリアチェンジで新しいアイデンティティを確立する5つの方法 | ライフハッカー[日本版]

3. 否定的な態度の人に対しては、ある程度大風呂敷を広げる

否定的な態度の人とは、他人が夢を追いかけていることに対してイラついているように見える人のことです。そういう人は「企業弁護士の仕事をやめてTシャツのデザイナーになった」と聞くと耳をそばだてます。そして、すぐに「うわ~、Tシャツのビジネスは今は大変なときだよ」などと反応します。
こういう人に、自分の順風満帆な人生を邪魔する機会を与えないようにしましょう。「私にはTシャツのデザインで成功するノウハウがあるし、この仕事が大好きなんです」と言い返してやりましょう。

4. 成長することで 新しい肩書になじんでいく

新しいアイデンティティになじむには時間がかかります。一晩では到底無理です。毎日ゆっくりと進みましょう。そうすれば、時がたつにつれて、だんだんと自然な感じになっていくはずです。

引用元-キャリアチェンジで新しいアイデンティティを確立する5つの方法 | ライフハッカー[日本版]

アイデンティティは人生において大切なもの

人生に悩みはつきものですが、特に青年期は多くの悩みを抱える物です。

第二次性徴を迎えるとともに

自分の容姿への関心が高まり、周囲からどのように見られているかが気になってきます。

友達との関係や恋愛の悩みも生まれてきます。

また進学や就職など人生の節目となる大きな選択について悩む事も多いです。

こうした問題に常に直面し、選択を迫られるのが青年期の特徴で

さらに

「私は一体何者なんだろう」
「なんで私はここに存在しているんだろう」

など自分に関する悩みが青年期には生まれてきます。

それまで全く疑問に思わなかった自分という存在やその起源に対して、疑念や違和感が生まれてくるのです。

こうした問題の一つの答となるのが「アイデンティティ」というものです。
引用元-青年期のアイデンティティの確立の重要性と定義、発達段階 | 自然療法の世界〜健康、美容、長寿を全て入手する法則

 - 雑学

ページ
上部へ