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言葉のちから

ストレス?低血糖?食後に動悸や吐き気がする原因は○○だった

      2017/01/13

ストレス?低血糖?食後に動悸や吐き気がする原因は○○だった

食後に動悸と吐き気がおこったことはありますか?

食後は消化吸収の為に心臓が活発になって動悸がしやすいタイミングだそうですが、動機や吐き気がしたら心配ですよね。

食後に動悸や吐き気がする原因をまとめました。

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食後に動悸がする原因は?吐き気が伴ったら胃腸の不調かも?

消化に伴うエネルギー消費

食事をすると、胃や腸が活発に働いて、消化吸収を始めます。この時、体内の血液がどんどんん流れ込み、心臓は活発に動いています。そのために心拍数も増え、場合によっては動悸を感じて苦しくなってしまうことがあるのです。

消化器に血液が集まったままでは血圧がするため、心拍が速まったり血管の収縮などにより血圧を保っているわけです。

副交感神経が刺激される

食事をすると副交感神経が刺激され、その結果として心拍数が速くなります。そのために食後は動悸が激しくなりやすいのです。

胃腸の不調

胃腸の調子が悪い時には、胃酸が逆流し、食道が炎症を起こすことで胸焼けや胃のむかつきといった症状が出ることがあります。

また、人によっては同時に動悸が起こることがあり、症状が重い時には、マラソンでもしたかのような激しい動悸に見舞われることもあるようです。収まるまで1時間以上かかることもあり、症状が進行すると、食後に動くことや移動が困難になるなど、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。
引用元-食後の動悸の原因は?めまいや眠気などの症状に注意! | Hapila 【ハピラ】

食後に吐き気がして動悸もしているなら低血糖かも?

食後の吐き気とめまいの原因は、低血糖かもしれない

低血糖には、空腹時に起きるイメージがあるかもしれません。
食後の吐き気とめまいの原因が低血糖と言われると、不思議に感じる人もいるかと思います。

しかし、低血糖には食事がきっかけで起きるものがあります。
「反応性低血糖」です。

反応性低血糖は、インスリンの分泌が過剰であるために起こります。
インスリンは血糖値を下げる働きをするため、これが必要以上に分泌されると低血糖になってしまうのです。

食後に血糖値が急激に下降するため、めまいや吐き気、動悸、頭痛、不安感などの症状があらわれます。
うつ病と症状が似ているため、医師の診察を受けても誤診の危険性があります。

原因は糖分の過剰摂取と考えられています。
人工的に精白した米、白いパン、甘い菓子など、炭水化物以外の成分が少ない食品が、糖分の過剰をひきおこすと言われています。

反応性低血糖である疑いがある場合、糖分を多量に含む食品を控えると症状が改善することがあります。
引用元-食後 吐き気 めまい

胃を切除した人やストレスがあると食後に動悸や吐き気が起こりやすい

ダンピングとは、口から入ってきた飲食物は胃にて十分消化され少しずつ小腸へ送られるのですが、胃切除手術や精神的ストレス、胃腸虚弱などが原因になり、ほとんど消化されずに小腸へ送られることが原因となり様々な不快症状を引き起こす事をいいます。

ダンピングが引き起こされると
○急激な血糖値の上昇→時間がたつと急降下
○腸への血液集中による脳や心臓の虚血
○消化不良による下痢、栄養状態の悪化
○腸への刺激増大による各種神経症状
などが引き起こされます。

症状としては、主に食後に
●冷や汗
●動悸
●頭痛
●めまい
●顔面紅潮
●全身倦怠感
●全身脱力感
●しびれ
●全身熱感
●気を失いそうになる、失神
●下痢
●嘔吐
などが引き起こされます。
これらは先ほど書いた血糖値の急降下や胃腸への神経刺激、血液循環の悪化によって引き起こされる症状です。

一番多い原因とされるのが胃がんなどで胃を切除した方ですが、その他にもストレスによる交感神経刺激によってもダンピングは引き起こされます。
引用元-食後不快症状(動悸、発汗、気を失いそうになる)とダンピング | 漢方ブログ       

パニック障害を持っていると動悸や吐き気を起こす場合がある

心臓の動悸と息切れ

心臓の動悸に加えて息切れがするとなると、判断が難しくなります。動悸は基本的に心臓の不具合ですが、息切れは呼吸器だからです。動悸の原因が心臓にあるかもしれず、あるいは肺や気管支といった呼吸器にあるかもしれません。また、どちらでもなく自律神経失調症からきている、またはうつ病のような精神疾患であることもあるでしょう。

心臓の動悸と吐き気

心臓の動悸とともに吐き気がする場合は、パニック障害という病気の可能性もあるでしょう。パニック障害の場合は呼吸困難や吐き気、震え、胸痛、離人感などもあるかもしれません。

心臓の動悸と向き合うために

心臓の動悸で大騒ぎする前に、まずは医療機関を受診して基本的な検査をすませましょう。心臓や呼吸器などに大きな病気が見つからない時は、ストレスやうつ病、パニック障害などの可能性も考慮に入れたいものです。
引用元-動悸と心臓-激しい動機・息切れ・吐き気、高血圧や病気の可能性

妊婦さんはつわりで吐き気に加えてお腹が大きくなるので動悸もしやすくなる

妊娠8ヶ月に入り出してから、動悸や息苦しさを感じるようになってきました。
ちょっと動いたり家事したりすると、途端にやってくる動悸・吐き気…。
頭もクラクラしやすくなってきましたし、早く歩くとすぐに疲れてしまうので、恥ずかしながら腕を振ってよちよち歩きしている日々です。
心配になって調べてみたんですが、だいたい妊娠後期くらいから、息苦しくなったり心臓がどきどきするような症状が現れやすくなってくるみたいです。
これは、子宮が大きくなるにつれて横隔膜を押し上げるので、肺が圧迫されることが原因となり、呼吸が苦しく感じられるんだとか。
また妊娠すると、胎盤へ血液を送るために血液量が妊娠前と比べて1.5倍近くも増えますので、心臓への負担も大きくなります。
そのため、動悸を感じるんだそうです。
引用元-妊娠後期の動悸・息切れ – 【食べることしか楽しみがない】だら育児

1番症状が酷いのが「食後」です。
これは「食事の量が、体に合っていないこと」が原因みたいで…。
妊婦さんは胎児に血液を送っているので、その分自分の脳に血液がいかなくなって、息苦しさやめまいなんかが普段から起こりやすいです。
引用元-妊娠後期の動悸・息切れ – 【食べることしか楽しみがない】だら育児

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